用你最熟悉的語言，好好被聆聽。
我是張樂詩博士，一位在香港成長、現於倫敦執業的臨床心理學家。我以廣東話、英語及普通話，為身在英國的你提供心理治療與心理評估。獨立執業，全程保密。無論你是剛移居，還是已在這裡生活多年，你都不需要一個人硬撐。會面可以在 Wimpole Street 診所進行，亦可以選擇網上。
你不需要準備好，也不需要一個診斷。
很多人來見我的時候，並沒有一個清晰的答案，也未必知道自己想要什麼。他們只是覺得，有些東西開始難以承受：一次失去、一段轉變、一段緊張的關係，或是一份說不清、卻愈積愈重的情緒。
你或許會擔心，自己是不是「小題大做」，是不是「無病呻吟」。其實，你所經歷的，往往是一個人在長期承受、適應與撐持之後，很自然的反應。這不代表你有問題，也不代表你不夠堅強。
近年，愈來愈多人習慣在網上、甚至向 AI 傾訴心事，因為即時、方便、又沒有壓力。這些都有它的用處。但當情緒愈來愈沉重，你需要的，或許是一個受過專業訓練的人，陪你一起慢慢理解，究竟發生了什麼事。
以下哪一種，比較像現在的你？
大部分人來找我，都是帶著一個放在心裡有一段時間的念頭或感受。
「移咗嚟英國之後，表面上安頓好晒，但心裡面總係有種講唔出嘅失落。」
面對移民後的適應、對家鄉的思念與失落、身份與歸屬，以及家庭與親子關係的轉變。
了解更多 → 香港留學生「喺人前我好似好叻，但其實我好驚自己唔夠好。」
面對學業與表現壓力、完美主義、離家後的孤獨，以及來自家庭的期望。
了解更多 → 情緒與心理健康「我睇落好似冇事，但其實大部分時間都好焦慮、好攰。」
焦慮、情緒低落、壓力與 burnout。一個安穩的空間，讓你慢慢理解正在發生的事，也讓自己重新站穩。
了解更多 →
在香港成長，在倫敦執業。
我在香港成長，因為升學來到倫敦，之後在英國生活至今。在兩種語言、兩種文化之間生活，塑造了我的工作方式：我怎樣聆聽，怎樣同時理解多於一個角度，也讓我保持開放，不會假設自己已經完全明白你的世界。
我在倫敦大學學院（UCL）完成心理學學士、認知與決策科學碩士，以及臨床心理學博士。完成博士訓練後，我在 2015 年正式成為臨床心理學家。自此，我的臨床生涯一直在英國 NHS 度過。我曾於住院部門、社區服務及研究團隊工作，服務對象包括面對複雜情緒困擾、癌症及長期病患、腦神經疾病，以及神經多樣性的人士。
我曾任 Macmillan 專科臨床心理學家，陪伴癌症病人及其家人，走過治療以至生命最後的一段路。那段工作教會我什麼是慈悲，也讓我更明白，人生中最重要的是什麼。
現時，我是一位資深臨床心理學家（Principal Clinical Psychologist），在倫敦市中心帶領一個 NHS 成人自閉症評估及心理支援服務。2022 年，我與導師 Dr Jason Crabtree 共同創辦 Marylebone Autism Psychology Practice（MAPP），提供以人為本的自閉評估。
在此以外，我在 Wimpole Street 及網上接見少量私人客戶，以廣東話、英語及普通話進行。我刻意將私人執業維持在小規模，讓每一位來到我面前的人，都得到我完整的關注。
支援各種各樣的經歷。
來找我的人，帶著各式各樣的經歷。當中比較常見的包括：
以人為本，因你而異。
我的治療方式以人為本，重視你的強項與韌性，並且因你而異：你的需要、你的處境，以及你希望從這段治療中得到什麼。這裡沒有一套固定的公式。
我們會由你的故事開始。透過細心的對話，我們一起理解你正在經歷的事，它可能從何而來，又是什麼令它一直持續下去。這份共同的理解，會指引我們接下來的方向。
我會帶來臨床知識與治療經驗；而你，始終是自己生命的專家。我的角色，是陪你消化難過的經歷與情緒，發展新的理解，並在有需要時，與你分享實用的心理學知識與方法。
無論你正在受苦、勉力支撐，還是希望成長，我都以同樣的用心與你同行。我們會少花一點時間去尋找標籤，多花一點時間去理解，什麼才真正對你有幫助。
整合不同實證模式，度身而行。
我受訓於多種實證為本的治療模式，並以整合的方式運用。我不會用同一套方法對待每一個人，而是以人為本、從你的強項出發，因應你的需要靈活調整。
認知行為治療
理解思想、情緒與行為之間的連結，鬆動一些不再有用的固有模式。靈活運用，而非死板的公式。
接納與承諾治療
與困難的思想和感受建立更有彈性的關係，並朝著你真正重視的事，踏出有意義的一步。
慈悲聚焦治療
舒緩嚴苛的自我批評與羞愧，發展一種對自己更溫柔、更穩定的態度。
敘事治療
在你與問題之間騰出一點空間，讓問題不再定義你的全部，並重新連結那些被它遮蓋的價值與強項。
焦點解決取向
從你已經擁有的強項與資源出發，朝著清晰而有意義的目標邁進。
系統取向
把目光放遠一點，看見那些塑造你感受的關係、角色與處境，並在其中尋找可以改變的地方。
「心理醫生」，其實不只一種。
當你上網搜尋的時候，可能會見到一大堆名稱：臨床心理學家、精神科醫生、輔導員、心理治療師……看得頭也痛。以下幫你簡單分清楚。
臨床心理學家
完成臨床心理學博士訓練，透過心理評估與談話治療，協助你理解及處理情緒、思想與行為上的困擾。不處方藥物。
這是我的專業精神科醫生
醫科畢業的醫生，可作醫學診斷及處方藥物。情況較嚴重、或需要藥物治療時，會由精神科醫生跟進。
輔導員
提供支援性的傾談與輔導，適合較輕度的情緒困擾。所受的專業訓練與臨床心理學家不同。
坊間常把上述專業統稱為「心理醫生」。在英國，「臨床心理學家」是受法律保護的專業名銜，必須在英國健康與護理專業委員會（Health and Care Professions Council，簡稱 HCPC）註冊，才可合法使用。HCPC 是法定監管機構，負責核實從業者的資歷、訓練與操守，並設有公開名冊供市民查核。我的註冊編號是 PYL32865，你可以隨時在 HCPC 網站查證。
認真對待每一種不同。
我有相當一部分工作，是與神經多樣（neurodivergent）人士同行。這份經驗，塑造了我的執業方式：以理解，而非「矯正」，去看待差異。
對某些人來說，神經多樣早已是自己的一部分；對另一些人，它是在理解焦慮、burnout、關係或身份的過程中，逐漸浮現的線索。有需要時，我們可以一起思考，你的大腦是怎樣運作的，什麼幫助你走到今天，什麼又漸漸變得吃力。
正考慮成人自閉評估？看看下面的評估服務 ↓成人自閉評估，可全程以廣東話進行。
我在 NHS 帶領一個成人自閉症評估服務，並透過我共同創辦的專科診所 MAPP（Marylebone Autism Psychology Practice），提供私人成人自閉評估。整個評估過程——由初步傾談、訪談到結果解說——都可以用廣東話進行，亦可以用英語或普通話。
如果你懷疑自己可能是自閉譜系，或者多年來一直隱隱覺得自己「同人唔同」，一次專業而尊重的評估，可以帶來理解、確認與方向。
了解評估詳情 → MAPP由第一步開始，簡單而清晰。
一次免費的 15 分鐘通話
簡短傾談你目前的狀況，看看我是否適合幫到你。沒有任何負擔，也不必勉強繼續。
第一次會面
一次較完整的對話。你不需要準備一份「完美的自述」，也不需要一次過把所有事情說出來。我會引導對話，你只需帶著現在的自己來就好。
之後的治療，度身而行
我們按適合你的深度與節奏進行，可以是短期而聚焦，也可以是較長期的探索。
每個範圍內的實際收費，視乎工作的複雜程度而定，並會在開始之前與你清楚議定；日後如有任何調整，亦會預先通知。信件與報告或需額外收費。
如果你一直在想著，要不要踏出這一步，我很樂意聽你說。
寫低幾句，我會親自回覆，一般在兩個工作天內。
診所 85 Wimpole Street, London W1G 9RJ（鄰近 Harley Street）
語言 廣東話・普通話・英語
電郵 hello@drcatherinecheung.com
WhatsApp +44 7515 110 829
會面 面談（Wimpole Street）或網上
你所分享的一切，都會嚴格保密，並妥善處理。我們談過的內容，不會透露給你的大學、僱主或家人。